Krav Maga

Krav Maga verhindert Gewalt!
Untersuchungen haben gezeigt: Menschen, die sich in Selbstverteidigung üben, geraten sehr viel weniger in Konfliktsituationen als Menschen, die das nicht tun!
Krav Maga lehrt auch, aufmerksam und bewusst durchs Leben zu gehen, was von vornherein viele mögliche Konfliktsituationen von uns abwendet. Auch das durch Krav Maga Training entstandene Selbstbewusstsein und das damit verbundene sichere Auftreten verhindern sehr oft, dass man in Konflikte gerät.
Wir trainieren also, damit wir das Erlernte nie brauchen!

Krav Maga ist ein wirksames System!
Krav Maga ist ein modernes, elektisches System zur Selbstverteidigung. Das heißt, dass nur Verhaltensweisen oder Techniken gelehrt werden, die sich im realen Alltag und in echten Selbstverteidigungs-Situationen bewähren.
Krav Maga wird deshalb immer an die neuesten Erkenntnisse unter anderem von Sicherheitsbehörden wie Polizei und Armee angepasst.
Ein Beispiel: Vor einigen Jahren waren Messerangriffe in Deutschland eher selten, in den letzten sechs Jahren haben diese allerdings um über 30 % zugenommen.
Deshalb wird im Krav Maga Training immer mehr Wert auf das Training zur Vermeidung und Bekämpfung von Stich- und Schnittwaffenangriffen gelegt. Auch die Art der Angriffe hat sich gewandelt.

Ein modernes System muss sich diesen Veränderungen anpassen und deshalb auch Techniken, die nicht funktionieren, aus dem eigenen Repertoire streichen.
Deshalb muss ein System immer die Leute fragen, die Erfolg hatten, und auch die eventuellen Misserfolge auswerten. Im Krav Maga heißt es: "The best advice is given by the Survivors!" ( Der beste Rat kommt von den Überlebenden)

In den meisten Kampfsportarten werden teilweise Techniken und Technikabläufe gelehrt, die wegen ihrer aufwändigen Bewegungen und komplizierten Abläufe auf der Strasse in echten Situationen nicht funktionieren.
Das kann im Sport durchaus seine Berechtigung haben, hat aber für die Selbstverteidigung keinen praktischen Wert.

Krav Maga ist kein Kampfsport!
Komplizierte Bewegungsanläufe und aufwändige Techniken, die nur nach Jahren intensiven Trainings wirklich funktionieren, sind in der Selbstverteidigung nutzlos.
Kampfsport ist eben genau das: ein Sport. 
Mit Regeln. Mit Verboten. Mit Schiedsrichter. Mit Punktevergabe.
Das ist gut so, denn der Mensch braucht Sport als Ausgleich für teilweise monotones Arbeiten und ungesunde Lebensweise.
Kampfsport ist eine tolle Sache, darf aber nicht mit der Selbstverteidigungs-Wirklichkeit auf der Straße verwechselt werden.
Genau die Techniken, die im Kampfsport als unfair verboten sind, 
sind im Krav Maga erste Wahl!

Krav Maga ist einfach und schnell zu erlernen!
Es  basiert auf instinktiven Bewegungen und Verhaltensmustern, die jeder Mensch tief in seinem Gehirn abgespeichert hat. Deshalb können Teilnehmer gerade am Anfang des Trainings sehr schnell wehrhaft werden, weil sie keine komplizierte Abläufe einüben müssen, sondern sich das zunutze machen, was die Evolution uns allen schon seit Jahrtausenden mitgegeben hat. 
Ein Beispiel:
Fällt aus dem obersten Regalboden ein Gegenstand herab, dann reißen wir zum Schutz die Arme hoch - ohne nachzudenken und ohne das geübt zu haben.
Genau diese Abläufe nutzen wir, um entsprechende Angriffe abzuwehren.

Jeder kann kämpfen!
Der Selbsterhaltungstrieb ist eine der stärksten Motivationen überhaupt. Der Mensch hat die letzten Hunderttausend Jahre auch dank seiner tief verwurzelten Reflexe und auch einem System zur Gefahrenerkennung überlebt.
Wer hat nicht schon mal ein komisches Bauchgefühl bei einer Sache gehabt?
Das ist nichts anderes als ein Warnmechanismus, den uns die Evolution eingeimpft hat, um nicht allzu vertrauensselig durchs Leben zu spazieren.
Der moderne Mensch hat nur oft verlernt, diesen Instinkten zu trauen und sie ernst zu nehmen oder gar nach diesen uralten Verhaltensweisen vorzugehen.
Es gibt endlos viele Beispiele dafür, wie Menschen über sich hinausgewachsen sind und Dinge vollbracht haben, die sie sich nie zugetraut hätten, um ihr eigenes Leben oder das von geliebten Menschen zu retten.
Das steckt in jedem von uns, wir müssen es nur durch das
Training im Krav Maga wieder aktivieren!

Krav Maga ist ein System zur Konflikt-Vermeidung und Konflikt-Bewältigung! 

Erstes Ziel muss die Vermeidung von Konflikten sein.
Erste Regel im Krav Maga:
Don´t be there! Sei nicht da, wo es passiert!
Vermeide Situationen, die zu Konflikten führen können.
Gerätst Du in einen Konflikt, ist Flucht Deine erste Wahl!
Die beste Abwehr-Technik ist Nicht-Da-Sein!!!

Viel wichtiger als irgendwelche Techniken ist die Deeskalation, also die Konfliktbewältigung durch Entschärfen der Situation.
In der sogenannten Vor-Konflikt-Phase nutzen wir bewährte Methoden, um einen aufkommenden Streit beizulegen oder unsere Position zu verbessern.

Krav Maga ist also kein reines Technik-Sammelsurium, sondern ein System, das Konflikte vermeiden oder klären hilft!

Krav Maga ist für jeden geeignet!
Man muss nicht gross und kräftig sein, um einen körperlichen Konflikt zu überstehen. Viel wichtiger ist das richtige Vorgehen und angepasste Techniken.
Krav Maga wurde ursprünglich geschaffen, um Frauen und Männer möglichst schnell und einfach wehrhaft zu machen.
Das funktioniert sehr gut, weil eben nicht nur ausgefeilte Bewegungsabläufe für körperlich bestens trainierte Sportler erlernt werden.
Durch instinktive Vorgehensweisen und Bewegungen, die wirklich jeder von uns bereits durch die Evolution in sich hat, wird massive Gegenwehr auch gegen körperlich überlegene Angreifer möglich.

Eine einfache Bewegung, die unsere Körpermechanik optimal nutzt,
kann sehr viel wirksamer sein als alle tollen Techniken.

Das Gewusst-Wie ist unsere beste Waffe!

Krav Maga macht selbstbewusst und stark!
Großer Wert wird auf die geistige Einstellung des Trainierenden gelegt.
Mit dem richtigen Mindset, also der richtigen Einstellung und Denkweise,
ist man den meisten Opponenten von Anfang an überlegen.
Oft muss man dann gar nicht mehr körperlich kämpfen!
Durch die Erfahrungen im Training wachsen Selbstbewusstsein
und innere Stärke fast schon automatisch mit.

Das körperliche Trainieren der Techniken macht den Körper stark und schnell.

Krav Maga ist nicht für die Leute, die kämpfen wollen,
sondern für die, die kämpfen müssen!
Um sich selbst und seine Liebsten zu schützen, ist es manchmal notwendig, um Leib und Leben zu kämpfen. Wenn man es richtig macht, müssen wir aber nicht unbedingt gleich körperlich loslegen.
Oft ist einfach schon die richtige Strategie zur Bewältigung der
Vor-Konflikt-Phase entscheidend.

Also machen Sie aus der Selbstverteidigung keinen Sport,
sondern agieren Sie zielführend, mit minimalem Aufwand
und somit auch mit minimaler Gefahr für Leib und Leben! 
Krav Maga lehrt uns genau das.

Kluge Sprüche:
Der Begründer des Krav Maga, Imi Lichtenfeld, sagte einmal:
"Everyone should learn Krav Maga, everyone should learn self defense,
so that one may walk in peace!"
Jeder sollte Krav Maga lernen, jeder sollte Selbstverteidigung lernen,
so dass man in Frieden gehen kann!

Schon im alten Rom hieß es:
"Si vis pacem, para bellum!"
Wenn Du den Frieden willst, musst Du Dich auf den Krieg vorbereiten!